ネット通販のサプリメントで薄毛改善できるのか

ネット通販の育毛サプリメントは何種類くらいあるの？

育毛サプリメントってなかなか市販では売られていないということで、ネット通販大手のヤフー、楽天、アマゾンでの育毛サプリメントの種類を見ていきましょう。「育毛サプリメント」で検索をかけてみますとかなりの数が出てきたのはヤフーと楽天でこれはシステム上、同じ商品が何個も出てきてしまって重複しているというのもあるのかと思います。それを加味して数を見ていきますとヤフーは185件、楽天は300件、アマゾンでは437件といった数が検索されました。

ネット通販はヤフー、楽天、アマゾンだけではありませんので他にもいろいろなサイトがあると思いますが、これだけの中から自分にあったサプリメントを探し出すというのもなかなか大変ですよね。ネット通販で育毛サプリメントを購入するならそのサイトでの口コミなど、さまざまな情報に耳をかたむけて本当に自分にあったサプリメントを見つけていくことが必要なんですね。

なにしろネット通販で育毛サプリメントを購入を考えて商品を検索してみると同じ商品でもサイトが違うと条件もさまざまで、送料が無料になるとかポイントが多くつくとかなどで価格も変わってくるため、購入するサプリメントの通販先をよく見くらべて選ぶことも大事なんですね。

女性の薄毛を高確率で改善するには

ネット通販の育毛サプリメントだけに頼ってもそれだけではどうしても無理があるのではないかと思います。なぜなら高い確率で薄毛を改善させたいと思っているならば、まずは生活環境を見直すといったことも必要なのです。そもそも薄毛のとは急になることはなく、なにかしらの原因があるはずなんですよ。女性の場合ですとストレスや食事の偏りやホルモンバランス、加齢などが原因となって薄毛になることが分かっています。

「薄毛って遺伝なんじゃないの？」って思われてるあなた。そうです。薄毛の原因の中で遺伝という場合もあります。でもその遺伝での薄毛の確立は四分の一といわれていて、だれにでも出るといったものでもありません。そう考えていきますと、やはりストレスだったりホルモンバランスなどの生活習慣からくるものの方が多くを占めているようでね。

さて、ストレスからくる薄毛はどういったものかというと、社会や仕事などの中で起こる人間関係があります。世の中には本当にさまざまな人がいますよね。自分ではしっかりと仕事をやっているのにその仕事に対していろいろと横から難癖をつけてくる同僚や上司がいたり、そうかと思えば現時点ではどう考えても無理な仕事を押し付けては偉そうにふんぞり返っていたりする人がいたりとどう見ても理不尽な世の中です。自分ではラクをしておきながらその分の仕事を押し付けられた身になってくれるようのお人よしもいませんし。

こうした状態が長く続けば精神的なストレスに追いやられますよね。こうしたことで身体の交感神経が異常になることによって血行が悪くなり毛根に栄養が行かなくなるために抜け毛になってしまうというのです。うまくストレスを発散できなかったり、知らない間にストレスがかかっていたりするなどで円形脱毛症になってしまったりします。

ホルモンバランスの乱れによる抜け毛は出産後、一時的に抜け毛が増えるもので通常は出産後6カ月くらいで通常はホルモンバランスはもとの状態にもどるので産後の抜け毛には大きな心配は普通心配しなくても大丈夫なんですが、睡眠不足でも血行が悪くなることによって抜け毛が増えるといったこともあります。もし産後6カ月を過ぎても抜け毛が減らない場合などは専門の医師に相談することが必要です。

次に食事バランスの偏りでも抜け毛が増えてしまいます。女性ですと、見た目よりも自分自身に厳しいためか無理なダイエットをやりがちです。そうすると栄養バランスが乱れたり偏ったりして自律神経の乱れで血流が悪くなって結果、ヘアサイクルも乱れてしまうんです。ヘアサイクルとは4～6年間の期間で行われていて、成長期⇒退行期⇒休止期というサイクルで髪は成長していきます。髪は毛母細胞が分裂して成長していくのですが、若年性脱毛症もヘアサイクルの乱れが原因といわれています。

そして加齢による薄毛は30代後半から40代になり白髪、薄毛、抜け毛が起こってくるもので髪にもハリやコシがなくなってきます。普段使っているシャンプーでも選び方が大切で、洗浄力の強いシャンプーは刺激が強いために頭皮が炎症をおこしやすく、抜け毛などの原因になる場合もあるんですね。髪は1日で0.3ミリ～0.5ミリ伸び、1カ月で1.2センチ伸びます。髪が1日あたり50～100本くらい抜けるというのは普通のことです。抜け毛などが気になる場合は育毛シャンプーを使うことで抜け毛を防く効果も見込めます。

他には就寝時に使っている枕も通気性のないものですと頭皮の雑菌繁殖の原因となったりするので抜け毛を誘発する可能性もあります。そしてタバコにもニコチンの作用で血管が収縮し血行が悪くなることがわかっているそうです。こうしたさまざまなことが原因となる薄毛ですが、さらにバランスのよい食事を心がけることで薄毛を防ぐことが可能になってくるのです。以下に進んで食べることで髪によいとされる食品を挙げておきますので参考にしてみてくださいね。

たんぱく質　牛肉、焼きたらこ、しらす干し

亜鉛　牡蠣、卵黄、豚レバー

ビタミンB6　にんにく、酒粕、牛レバー

ビタミンE　イクラ、いわし、たらこ

銅　牛レバー、桜エビ、納豆

どのくらい使用したら育毛効果が出てくるのか

サプリメントを使用したからといってすぐすぐ効果がでるといったことはありません。少なくても半年以上は使用しつづけていかないとなんともいえません。それに使用している人それぞれに効果の出かたも違ってきますので、どのくらい使用したら効果が出てくるのかではなくどのようにサプリを使用していったら効果的なのかといったことになってきます。なにしろサプリメントって健康補助食品というものなので、１種類ならそんなに心配することもないんですが、複数のサプリメントを摂りすぎると栄養が過剰摂取されている状態になり、体内に残ってしまうんですって。

蓄積されたことによって頭皮や毛母細胞を弱らせることになって逆に薄毛を誘発することもあるんです。いくらサプリメントがいいといってもあれこれと複数のサプリメントを摂取するというのは止めておいた方がよいでしょう。育毛をしたくてサプリメントを摂取したのに薄毛になってしまったのではお話になりませんからね。よく注意して服用するようにした方がよいでしょう。

まとめ

通販サイトの育毛サプリもよく選んで購入することが大切だと思いました。
またそれだけにたよるのも危険だと感じましたね。

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