過剰なダイエットにより薄毛になってしまいました

私は31歳、専業主婦で現在子育て真っ最中です。
実は、薄毛が原因で外出することも億劫になってしまう程に悩んでいるんです。

 

 

■産後太りのダイエットで

自分の髪質の変化に気が付いたのは出産して2か月程経ってからのことでした。
妊娠中に体重が16キロも増えてしまい、出産後は意地でも以前の体重に戻そうと意気込んでいたのですが、産後ダイエットが原因で鏡を見ることも悲しくなる程に薄毛になってしまうとは思いませんでした。

出産1か月後からダイエットを開始し、ストイックな性格の私は短期間で体重を落とそうと自分に厳しいメニューを立て、実践していきました。
そのメニューとは食事制限として置き換えダイエットの方法を行い、朝、昼と酵素ドリンクで過ごし、夕食は和食という摂取カロリーを控える方法です。

食事制限をすることが一番ダイエットには効果的だと思っていたので痩せることだけを考えて1か月間続けました。体重はたった1か月で5キロも落ち、短期間ダイエットは成功しました。
痩せた身体を手に入れることができ、嬉しい余り、久し振りに外出をしようと思いヘアセットを2カ月ぶりに行いました。

 

 

 

■どうなるの?私の髪の毛

すると以前のように髪型が決まらないので不思議に感じました。ボリュームが明らかになくなっていて、おでこが広くなった気がしました。どうやら私の場合、前髪から薄くなってしまう髪質のようでした。この頃の状態は前髪をアップにすると女性に見えない程に薄くなっていたので前髪が薄いことが自分の強いコンプレックスになりました。理想の体重を手に入れても髪の毛を失ってしまうと何の意味もありません。

再び、自信を失くした私は前髪が生えてくるまで帽子やヘアバンドで薄毛を隠して外出することにしていました。どうやら過剰なダイエットを行ったことで栄養不足とストレスが溜まり、抜け毛に繋がってしまったようです。更に産後はホルモンバランスも乱れているので抜けやすい状態だったので薄毛を悪化させる要因が揃っていたのです。

薄毛を改善する為に食事内容を変えることにしました。栄養不足を補う為に3食しっかりと食べるようにし、ホルモンバランスを整える為に効果的な大豆製品を小まめに摂取しました。
また市販の女性専用の育毛シャンプーを購入し、お風呂の際は頭皮マッサージをしながら洗うようにしました。

まるでその姿は必死に薄毛を解消する中年の男性のようで夫によく笑われています。
改善方法を始めて半年が経ちましたが、未だに効果は感じられず、前髪は薄く感じます。以前よりはセットしやすくなったと感じますがまだアップヘアにする勇気はありません。

これからも続けていこうと思いますが今後、効果が出ないようだったら効果が期待できる高めの育毛剤を購入しようかと悩んでいます。過剰なダイエットにより薄毛になってしまった私が思うことは食べることは人間にとって大切なことだと改めて感じるばかりです。
痩せた身体を手に入れても薄毛で老けてしまったり、自信をなくしてしまうと人生台無しですから。

 

 
スポンサーリンク



【注目記事】マイナチュレシャンプーを実際に使ってみました。

関連記事

白髪染めは慎重に!

白髪染めは慎重に!

10代の頃は髪の毛が多すぎて、もっとボリュームを減らせないのか、ということばかり考えていた私が、

記事を読む

ストレスが原因の抜け毛と薄毛の

ストレスが原因の抜け毛と薄毛の悩み

私は43歳の専業主婦です。抜け毛の量が増えたことで頭頂部が薄くなり、地肌が目立つのが気になります

記事を読む

髪の毛に悩み出したきっかけは出産後

髪の毛に悩み出したきっかけは出産後

私は32歳の主婦です。今の髪の悩みは白髪が目立ってきて髪の毛のボリュームが少なくなって髪がパサパ

記事を読む

薄毛でカッパのようになってびっくり!

薄毛でカッパのようになってびっくり!!

私は50代で仕事ではアルバイトをしています。今の髪の悩みは頭頂部の薄毛です。30代の頃までに

記事を読む

産後の急な抜け毛は女性ホルモンの変化が原因でした

産後の急な抜け毛は女性ホルモンの変化が原因でした

私は31歳の専業主婦です。結婚する前までは某化粧品会社の美容部員としてデパートなどの化粧品売り場

記事を読む

30代からひどい薄毛になってしまった....

30代からひどい薄毛になってしまった・・・

私は36歳で会社員です。 20代の時は気にならなかったのですが30代に入ってから抜け毛が気

記事を読む

ストレス脱毛の対策ってどんなものがあるのか

ストレス脱毛の対策ってどんなものがあるのか

  ストレスで過度の脱毛に悩む女性が大変多いですよね。私は40歳女性です。仕

記事を読む

no image

大量の抜け毛生活から驚くほどの改善に成功しました

私は36歳で仕事で事務をやっています。髪の量が20代後半から薄くなってきました。  

記事を読む

1年ほど前から抜け毛に悩まされ

1年ほど前から抜け毛に悩まされ

私は、25歳の会社員です。今髪について悩んでいることは薄毛です。 実は私、中学生のときに病気に

記事を読む

抜け毛が増えたのはホルモンのバランスが影響?

抜け毛が増えたのはホルモンのバランスが影響?

38歳になる専業主婦の私が今までで一番抜け毛が増えた時期が2人目の出産後の36歳の時でした。

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

gati
「オレンジシャンプー」

髪のケアをしていくためにどこから始めようかと考えましたが 以前使用し

gati
サイト管理者切実な髪の悩み

このサイトの管理者としていままでいろいろと記事を アップしてきました

ore8
オレンジシャンプーの解析をしてもらいました。

■モニターさんにオレンジシャンプーを試していただきました。

deo-20
頭皮のニオイが気になる ノンシリコンシャンプーで消せるの?

なんだか頭皮のニオイが気になってよけいに人の目が気になって

TSU16022806-2_TP_V
湯シャンの効果的な方法で産毛が生えて抜け毛が減るのか?

湯シャンというシャンプーを使わずに頭を洗う方法が近頃実践してい

→もっと見る

PAGE TOP ↑