過剰なダイエットにより薄毛になってしまいました

私は31歳、専業主婦で現在子育て真っ最中です。
実は、薄毛が原因で外出することも億劫になってしまう程に悩んでいるんです。

 

 

■産後太りのダイエットで

自分の髪質の変化に気が付いたのは出産して2か月程経ってからのことでした。
妊娠中に体重が16キロも増えてしまい、出産後は意地でも以前の体重に戻そうと意気込んでいたのですが、産後ダイエットが原因で鏡を見ることも悲しくなる程に薄毛になってしまうとは思いませんでした。

出産1か月後からダイエットを開始し、ストイックな性格の私は短期間で体重を落とそうと自分に厳しいメニューを立て、実践していきました。
そのメニューとは食事制限として置き換えダイエットの方法を行い、朝、昼と酵素ドリンクで過ごし、夕食は和食という摂取カロリーを控える方法です。

食事制限をすることが一番ダイエットには効果的だと思っていたので痩せることだけを考えて1か月間続けました。体重はたった1か月で5キロも落ち、短期間ダイエットは成功しました。
痩せた身体を手に入れることができ、嬉しい余り、久し振りに外出をしようと思いヘアセットを2カ月ぶりに行いました。

 

 

 

■どうなるの?私の髪の毛

すると以前のように髪型が決まらないので不思議に感じました。ボリュームが明らかになくなっていて、おでこが広くなった気がしました。どうやら私の場合、前髪から薄くなってしまう髪質のようでした。この頃の状態は前髪をアップにすると女性に見えない程に薄くなっていたので前髪が薄いことが自分の強いコンプレックスになりました。理想の体重を手に入れても髪の毛を失ってしまうと何の意味もありません。

再び、自信を失くした私は前髪が生えてくるまで帽子やヘアバンドで薄毛を隠して外出することにしていました。どうやら過剰なダイエットを行ったことで栄養不足とストレスが溜まり、抜け毛に繋がってしまったようです。更に産後はホルモンバランスも乱れているので抜けやすい状態だったので薄毛を悪化させる要因が揃っていたのです。

薄毛を改善する為に食事内容を変えることにしました。栄養不足を補う為に3食しっかりと食べるようにし、ホルモンバランスを整える為に効果的な大豆製品を小まめに摂取しました。
また市販の女性専用の育毛シャンプーを購入し、お風呂の際は頭皮マッサージをしながら洗うようにしました。

まるでその姿は必死に薄毛を解消する中年の男性のようで夫によく笑われています。
改善方法を始めて半年が経ちましたが、未だに効果は感じられず、前髪は薄く感じます。以前よりはセットしやすくなったと感じますがまだアップヘアにする勇気はありません。

これからも続けていこうと思いますが今後、効果が出ないようだったら効果が期待できる高めの育毛剤を購入しようかと悩んでいます。過剰なダイエットにより薄毛になってしまった私が思うことは食べることは人間にとって大切なことだと改めて感じるばかりです。
痩せた身体を手に入れても薄毛で老けてしまったり、自信をなくしてしまうと人生台無しですから。

 

 
スポンサーリンク



【注目記事】マイナチュレシャンプーを実際に使ってみました。

関連記事

no image

円形脱毛症と薄毛を克服しました。

私は40代の主婦です。20代の終わりに妊娠をして出産を経験しました。 思ってはいなかった妊娠で、覚

記事を読む

no image

会社の人間関係がストレスで円形脱毛症になっちゃった!

私は30代後半の会社員です。1年前に念願だった外資系金融会社に転職が決まり新しい職場でのスタートを切

記事を読む

no image

髪が多くで困っていた私が薄毛で悩むなんて

私は若い頃から髪が太くて、しかも量が多くてとても困っていました。髪があまりに多すぎて重たい感じになっ

記事を読む

no image

分け目の地肌が目立つようになってショック

私は43歳の専業主婦です。 抜け毛の量が増えたなと思い始めたのは30代半ば頃のことでした。

記事を読む

ちらほら出始めた白髪と髪のボリュームの減りが改善

ちらほら出始めた白髪と髪のボリュームの減りが改善

私は49歳の専業主婦です。 分け目に白髪が目立つようになってきたのです。白髪の量はあまり多いほ

記事を読む

no image

抜け毛が酷くて排水溝に・・・

私は28歳で家事手伝いをしています。私の現在の髪の悩みは、抜け毛が酷いということです。お風呂に入って

記事を読む

1年ほど前から抜け毛に悩まされ

1年ほど前から抜け毛に悩まされ

私は、25歳の会社員です。今髪について悩んでいることは薄毛です。 実は私、中学生のときに病気に

記事を読む

no image

頭皮や髪の毛に悪いものは

私は28歳で職業は家事手伝いをしています。私が髪の毛のことが気になり出したのは、2~3年前からで25

記事を読む

スカルプシャンプーでできた健康な頭皮と髪

スカルプシャンプーでできた健康な頭皮と髪

私は42歳の専業主婦です。 抜け毛が急に増えてきたのは30代の半ば頃からです。あるとき、ふ

記事を読む

出産後の抜け毛がとにかくひどいんです

出産後の抜け毛がとにかくひどいんです

私は30代に2回の出産を経験しました。2回とも出産後の抜け毛がとにかくひどく、お風呂の排水溝がす

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ore8
オレンジシャンプーの解析をしてもらいました。

■モニターさんにオレンジシャンプーを試していただきました。

deo-20
頭皮のニオイが気になる ノンシリコンシャンプーで消せるの?

なんだか頭皮のニオイが気になってよけいに人の目が気になって

TSU16022806-2_TP_V
湯シャンの効果的な方法で産毛が生えて抜け毛が減るのか?

湯シャンというシャンプーを使わずに頭を洗う方法が近頃実践し

a1180_013727
アロエって育毛に効果あるの?育毛剤でアロエが配合されているものってあるの?

あなたはアロエにどんなイメージを持っていますか? アロエってやけ

00340001
食べ物で抜け毛や育毛、薄毛に対処できるの?

食べ物でも刺激や冷たい物、脂っこいものは抜け毛の原因になる

→もっと見る

PAGE TOP ↑