若い頃から続いている薄毛の悩みで

私は38歳で現在は休職中です。若い頃は仕事のストレスでよく体調を崩し、その影響もあって薄毛が進行してしまいました。20代前半からずっと薄毛に悩み続けています。

 

 

■若いころにやっていたことが

若い頃はとにかく髪を生やしたいと色々な育毛方法を試しては、失敗を繰り返してきました。現在はもう育毛は諦めかけていて、悩みとしては若い頃の方が深刻だったのですが、これ以上薄毛を進行させたくないとは思っています。とは言っても、なかなか薄毛の進行は止まることなく、今は外出時にはなるべく帽子を被るようにして、後頭部の薄毛を隠しています。女性の薄毛は男性の薄毛と違って、髪が細くなり分け目の辺りが目立つとはいいますが、それにしてもひどい見た目です。

若い頃にもう少し気を付けていれば、と後悔もしますが、薄毛の対策が遅れてしまったことは仕方ありません。情けない話ですが、あの頃は本当に仕事のストレスに耐えられず、他の事を顧みる余裕はありませんでした。仕事のストレスも薄毛の原因の一つですが、若い頃は他にも様々な薄毛を促進するような生活習慣を続けていました。

 

 

 

■よくない生活習慣が招いた薄毛

例えば、睡眠不足は髪の生え変わるサイクルが睡眠中に行われることもあり、育毛を遅らせてしまいます。また、甘い物や刺激物は薄毛になりやすいというのに、大好物でよく食べていました。ストレス発散と言っては、夜中に甘い物などを食べて睡眠不足になっていたのです。

それから、紫外線も髪にはよくありませんが、健康のために一駅分歩いて会社に通っていたのが裏目に出ました。帽子も被らずに毎日紫外線を浴び続けて、とうとう頭皮が真っ赤になってしまったのも薄毛になった大きな原因だと思います。薄毛になった後に薄毛についての知識を情報収集したおかげで、現在では生活習慣を改めました。薄毛の進行が止まることはありませんが、あのまま悪い生活習慣を続けているよりはましだったと思います。

薄毛を治すためには頭皮をを清潔に保たなければいけませんが、シャンプーのし過ぎもよくないので、そういったことも気を付けています。また、頭皮に栄養を行き渡らせるために、タンパク質もできる限り摂取しています。育毛剤や育毛シャンプーは若い頃は試していましたが、あまり効果は見られませんでした。職を転々としていたこともあり、あまりお金をかけていられなかったので、続けることができなかったというのもあります。

これからも薄毛の悩みは尽きないかと思いますが、お金をかけずにできることをやっていけたらと思います。薄毛に関する新しい情報などがあったら、取りいれていきたいものです。

 

 
スポンサーリンク



【注目記事】マイナチュレシャンプーを実際に使ってみました。

関連記事

突然できたハゲからの脱却

突然できたハゲからの脱却

      私は45歳の会社員です。 私が

記事を読む

出産後の抜け毛の恐怖から救ってくれた

出産後の抜け毛の恐怖から救ってくれた育毛剤

私は40歳の主婦です。 今現在は髪の状態はほぼ元に戻っていますが、出産後に驚くほどの大量の抜け

記事を読む

no image

過剰なダイエットにより薄毛になってしまいました

私は31歳、専業主婦で現在子育て真っ最中です。 実は、薄毛が原因で外出することも億劫になってしまう

記事を読む

no image

30代後半からの抜け毛の悩み

私は現在42歳の主婦です。30代の後半から髪の悩みを色々と感じるようになりました。 例えば毛先のう

記事を読む

ストレスによる円形脱毛症、そして改善方法とは

ストレスによる円形脱毛症、そして改善方法とは

    私は31歳の専業主婦です。 抜け毛が激しくなったの

記事を読む

no image

繰り返す円形脱毛症のストレス

■これが円形脱毛症?   40歳の専業主婦をしているのですが私は今、円形脱毛症で悩

記事を読む

3人目の出産を機におとろえ抜け始めた髪

3人目の出産を機に、おとろえ抜け始めた髪

  私は32才専業主婦、現在3児のママをしています。 元々髪は固く癖っ毛で

記事を読む

30代からひどい薄毛になってしまった....

30代からひどい薄毛になってしまった・・・

私は36歳で会社員です。 20代の時は気にならなかったのですが30代に入ってから抜け毛が気

記事を読む

no image

私が薄毛に気付いた時にした対処法は

■気が付いたら薄毛になってしまっていた・・・   私は40代で会社員をしているので

記事を読む

no image

髪のフケやかゆみそして抜け毛がシャンプー変えたら解決しました!!

私は52歳の主婦です。実は1年くらい前からフケやかゆみが気になり始め、シャンプーの際の抜け毛も多くな

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

deo-20
頭皮のニオイが気になる ノンシリコンシャンプーで消せるの?

なんだか頭皮のニオイが気になってよけいに人の目が気になって

TSU16022806-2_TP_V
湯シャンの効果的な方法で産毛が生えて抜け毛が減るのか?

湯シャンというシャンプーを使わずに頭を洗う方法が近頃実践し

a1180_013727
アロエって育毛に効果あるの?育毛剤でアロエが配合されているものってあるの?

あなたはアロエにどんなイメージを持っていますか? アロエってやけ

00340001
食べ物で抜け毛や育毛、薄毛に対処できるの?

食べ物でも刺激や冷たい物、脂っこいものは抜け毛の原因になる

no image
産後の影響で薄毛になってしまった・・・

私は31歳で専業主婦をしています。 私の悩みは抜け毛が酷く、頭頂部や

→もっと見る

PAGE TOP ↑