頭皮の異変を感じたならば速やかに対策を！

私は販売業をしていて今年で３５歳になりますが
最近やたらと抜け毛が多くなってきた気がします。

■あれ？なんか変

とはいえ、今までにも抜け毛が多いなあと感じる瞬間は多々ありました。
だけどもそういった症状というのはあくまでも一時的な現象でしかなく
気が付けば収まっていたものです。

具体的には秋から冬にかけてのシーズンに抜け毛が多くなり
そこを通り越せば通常モードに移行していたんですよね。

多分私が思うにこれまでに発症していた抜け毛というのは
季節的な要因（乾燥など）であったり髪の毛の生え代わりに伴う
ごくごく正常な抜け毛だったと思うんです。
それが今現在の抜け毛というのはどうも正常な抜け毛では
なさそうなんです。

■生活習慣が乱れた結果が

と言いますのもこれまでなら抜け毛が収まっていたはずの春や夏でも
おびただしいほどの抜け毛が発生しているからです。
なので自分なりになぜこうなったのかを分析してみたところ
一つの答えに辿り着きました。
それは、このところの生活習慣の乱れです。

最近、仕事での疲労やストレスがめちゃくちゃ溜まっていて
それを上手く回復や発散ができずにいました。
コレが原因で抜け毛が多くなったのではないかと思うのです。
どうもそれしか思い当たりません。

そこで、最近では生活習慣（食生活、睡眠、リフレッシュなど）の
見直しに着手するようになりました。
また、育毛剤を使うようになりましたしサプリメントの摂取や
頭皮マッサージ更にはツボ押しなんかも実践するようになりました。

こういった対策が奏功したのか抜け毛が少し収まってきたように感じます。
また髪の毛のボリュームも若干増えてきた気がするんですよね。

■今思えば

抜け毛がひどかった時期というのは特に頭頂部の辺りが薄くなっていまして
何というかツムジ周りを中心にしてパックリと別れていました。
が、今では程よいボリュームが復活したことで先ほどのような状態には
なっておりません。
私のように仕事でかなり疲労がたまっている方はもしかすると
抜け毛が発生するかもしれませんから注意が必要です。

抜け毛がひどくなってしまうと回復するまでに相当な期間を要します。
そうなる前に適切な対策を取ることが求められると言えるのではないでしょうか。
コレは裏を返せば日々自分の頭皮チェックを怠ってはならないという事。
そしてもしも頭皮に異変を感じたならばできるだけ早い段階で対策を
講じるべきだという事に他なりません。

どんなことでもそうですが早期発見・対策こそが症状改善に至る
一番の近道なのですから。